运动处方实施的原则是什么

来源：欧亚汽车

运动处方实施的原则如下：
1、要明确运动目的。运动处方按照应用目的分为竞技训练运动处方，预防保健运动处方，临床治疗运动处方三类。
2、要个体化。适合运动疗法的患者，个体的区别很大。所以，在制定处方时要充分了解个人状况，性别，年龄，体型，体力，生活习惯，劳动，运动习惯，运动经验，运动爱好等。所以，处方应该因人而议，区别对待。既要有相对稳定性，又要适应变化，具有灵活性。
3、要注意安全。如果运动治疗起来起作用，就要要求运动达到有效强度。所以，在制定方案时要注意安全性，运动量要逐步增加。

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