如何应对皮肤松弛老化 延缓衰老

走过了花季雨季，曾经年少的容颜，多少人留恋？可是，光阴似箭，日月如梭，时光流逝不可逆，谁都无法改变。我们能做的就是延缓衰老。而衰老最明显的就是从脸开始，皮肤松弛。那该如何做呢？

其实，造成皮肤松弛是有很多原因的，下面一起来看看有哪几个比较明显的原因以及对应的措施？

一、年龄增长

皮肤会随着人的年龄增长而加快老化松弛，这是因为年龄大了，细胞组织之间的纤维也会跟着退化，从而导致面部失去了弹性。

对应措施：平日多注意养生保健;另外用淘米水洗脸;还有，要保持轻松愉悦的心情。

二、皮下脂肪的流失

脸部皮下脂肪的流失，会使原本紧致的皮肤变得松弛。

对应措施：适当补充维他命C，这样能够保护细胞不受紫外线伤害同时还可以中和游离自由基，从而有助于合成胶原蛋白，进而起到改善皮肤皱纹和松弛的现象。

三、经常露天暴晒

90%的的人皮肤老化都是因为经常暴晒。

对应措施：尽量少出门，少暴晒，就算出门最好擦下防晒用品。

四、饮食搭配不科学

大量的高脂肪食物会产生大量的自由基，这样会加速身体的老化，因此，科学合理饮食。

对应措施：多吃胡萝卜，西红柿，葡萄等这些抗氧化的水果，还有适当喝红酒和茶，因为它们可以保护皮肤内的胶原蛋白.另外，记得避免食用高脂肪的食物，以免产生自由基，导致加速老化。

再有，平时多花时间呵护皮肤：

注意清洁皮肤，脸部油污多、灰尘重都会导致皮肤毛孔的堵塞，容易造成皮肤的张力缺失，引起松弛。

2.睡前可做一下面部按摩，这样促进血液循环，还起到了保持皮肤弹性的作用。

3.保证充足的睡眠。这一点很重要，因为睡眠不足会导致内分泌失调，皮肤的抵抗力就会变差，也会导致皮肤松弛、无光泽和没有弹性。

选择特别针对皱纹、紧致轮廓的精华液、眼霜和其他防止衰老的医美级护肤产品，以帮助消除皮肤老化的迹象。不过如果要制定全面的防衰老计划更需要从健康的皮肤护理习惯开始。

同时，建议每隔几年进行超声刀类的紧肤除皱术之间，可以借助持续的激光射频疗程以及注射填充术来维持紧致肌肤的最佳状态。